D１、丽江-虎跳峡 从MCA出来路口的丽江玉河停车场乘（虎跳峡-白水台）中巴￥27/人,门票￥50，上虎跳玩2小时后,包车￥50（云R11948杨司机13988785400）到halfway时（下午13:15）开始徒步高路,一路的羊肠小道，有些还是傍山路，山风很大，有些地段窄而险，不会太难走，只是网上的地图某些地段画得还不够细致，而且不是随处能找到地标，于是决定随心而为：顺着水管走，这个办法还不错，当日17:00到山白脸(夜宿山白脸￥50/双人标间,晚餐￥16/2人)。
D２、佛山-昆明 K365次火车硬卧￥358 （电话订票方式幸运地买到两张票）。
D３ 下车即刻买了回程车票（昆明可以提前15天买票，所以我买了27号昆明-佛山的K355次硬卧票￥358，在火车站旁的机票售票点买了当晚21:55 昆明-丽江 飞机￥310（机票￥290/保险￥20），机场外乘大巴￥15/人到蓝天宾馆，打的￥10到MCA￥80/双人标间。
D4、开始徒步出下虎跳,过渡￥15/人,下午13:00到对岸大具,乘车回丽江￥30/人,夜宿同福客栈(不错)￥70/双人标间。
D5、逛丽江,在新城中心商业街（忘了街名，只记得旁边有个11号公交站牌）有家三角形小店铺，烤饵块￥2（饵块烤香夹着油条、豆芽、萝卜、酸菜、肉末、辣酱卷着用纸包着吃）、烤乳扇￥3（一块乳扇烙香包着巧克力酱用竹签卷成筒状）,好吃,很多附近工作当地人排着队买,之后两天都特地跑过来吃，古城水车广场出来的丁字路口有家卖囱味的（囱鸡爪、囱鸭掌的味道挺不错），夜宿同福客栈￥70/双人标间。
D6、丽江-泸沽湖 包车来回￥120/人（阿鲁司机13573861288），门票￥80/人（真后悔没带学生证，能半价啊！）夜宿里格村扎西家，扎西家的年夜饭￥20/人吃了自家制作的糯米酒、鱼、吹肝、猪膘肉、腊肠、海带丝、西红柿紫菜汤（除了鱼和汤，其它都是凉的、所以即使吃饱了、身体仍无丝毫暖意），主人家很热情，算了，喝开水取暖吧。晚上的锅庄晚会因为人少而临时取消了，早早回房跟周公走昏去。
D7、 泸沽湖-丽江 昨晚早睡的缘故，今天早上起来精神状态特别好，出门沿着泸沽湖溜达，泸沽湖的空气冷冽清新，湖水与天空一样的蓝净、泛着微波，宁静而祥和。
中午11：00乘车回丽江，闲逛，环城河两岸酒吧街的纳西少女小伙儿对着歌儿，石板路被游人磨得滑溜、有如水面似的反着青光，夜晚的丽江别有风味。夜宿新龙门客栈 电话0888-8885511（￥120/双人标间）。
D8、 丽江-中甸 与同事分别，继续北上之旅。在丽江新城商业街吃了蒙自过桥米线，中午11：00丽江玉河车场乘中巴￥38/人，这时我才确定中甸其实就是香格里拉，许多人就是冲着后者名字慕名前往，中甸是此行气温最冷的一站。中甸晚餐与同车旅友一行共六人嚼了顿牦牛火锅￥23/人，夜宿香格里拉古城北门街245号布嚓若客栈￥40/双人标间（电话0887-8225895 QQ 339259653）。
D9、 布嚓若客栈早餐吃苦乔麦面煎饼、咸的酥油茶（￥15），早餐后乘1号公交车（平日￥1/人，过年￥2/人）逛松赞林寺门票￥30，下午到新开张的香格里拉滑雪场尝试人生第一次滑雪（门票￥100/人，包车￥120/车/5人）。坐缆车上终点，滑两步滚三步再爬四步，好不容易滑到最底下的雪地时已周身酸痛无力，深知自己毫无运动细胞，把着雪具装模作样拍两张相片、作到此一游状了事，夜宿中甸古城里的布嚓若客栈￥30/双人标间。
D10、 中甸-德钦 早上10：40中巴（￥53/人），途中所经最高海拔为白茫雪山垭口（4210米），一点反应没有，立马发短信向家人邀功逞能，回复曰：“哇 偶像啊”，真有点沾沾沾自喜飘飘然起来。下午五点钟到德钦客运站后包车进白马寺（￥40/7人=￥6/人），夜宿吉祥客栈（￥80/双人标间），房间的窗口能看见前面的梅里雪山的主峰卡瓦格博，挺满意这个房间的角度，想想即使贵些也就算了。
D11、 高海拔地区给我最直观的印象就是：电水壶刚插上电源煮水，转身收拾衣物，一分钟不到，就听到呼呼水开的声音。于是，我水土不服、闹肚子了。早上7：49左右见识了日照金山的壮美奇观，谋杀几张胶卷后搭了趟顺风车往回走，这是昆明几户人家合租的旅游包车，见到好的景致就停下来玩，很是自由，撇开花销来看倒是不错的旅游方式。从德钦客运站往下走，斜对面找到一家挺干净雪缘宾馆，好像有四层楼高（￥40/双人标间），从房间窗口往下望（真的是望，而不是看）落差足有十层楼高，可见德钦地势有多不平坦，感觉很奇特。
相隔两条街的不远处是我刚去过的藏传佛教堂，从德钦客运站右斜对面直下就是，从石阶上去，环着建筑物一圈设有几十个被磨得锃亮的转经筒，去到时里边正有几位老阿妈口中念念有词地烧香、拨动转经筒，见我方法不对、上前用不熟练的汉语纠正，让我从右手最里边的那个转经筒开始拨转，楼上墙上绘有许多壁画，应该都是藏教里的各路神仙吧，没有汉文，却跟中原佛教一样予人以宁静、安祥的心境。
D12、 由于肠胃药吃完了，一早跑去敲医院大门，把整座医院的值班医生闹腾个遍，开了一盒药粉，医生担心药力不够，问我有没有青霉素过敏（还想再开？）忙答一种药就够了。为我那不争气的肠胃花了28元，下次出门一定要多带些肠胃药才好。拿了药急勿勿赶8：30开往香格里拉的汽车，再转乘18：50香格里拉-下关的卧铺汽车（￥75/人）。
D13、 凌晨三点多到达大理下关，整车人打着鼾赖在铺位上，好不容易挨到早上七点，我掀开沾着鸡毛、充斥着异味的被子，冲出臭熏熏的车厢，在站前乘公交车到火车站买好回昆明的车票，住进大理古城福康里3号福馨庭院 电话0872-2662318、6919126（￥40/单人标间）。
一番洗漱后，下午在三塔附近闲逛一圈，试清甜爽脆的白萝卜，吃完后拿萝卜的手指还粘乎乎的，可见这萝卜真是甜的捏！
D14、 逛古城、洱海 特地再买了根白萝卜过过口瘾。另外，从福康里走到复兴路的十字路口有好吃的豆腐脑（￥0.5/塑料杯, ￥1/大纸碗）,烤饵块￥2.5/件，个人认为丽江的比较好吃——皮簿而且馅料品种多),一整条复兴路都是小吃街,顾不得肚子不适，将所见美食一一试遍：除了烤乳扇￥2/件,还有炸乳扇￥2/件、冰粉凉宵（滑滑的甜饮品）￥1/塑料杯、漾濞卷粉￥1/卷、豌豆凉粉（热时为糊状、冷时结成固体状）￥1/碗、囟鸡爪……
2路公交车能到洱海，很方便。
D15、 再去吃豌豆热粉糊、烤饵块，打着饱嗝，手举一杯热豆浆，悠悠然乘公交车去火车站，越走越觉得不对劲：是车子太慢还是火车站距离太远哪！到站下车以百米冲刺的速度往里赶，只听得乘务员在身后急催：快跑、快跑……！9：35开的火车在我刚找到座位那一刻徐徐启动——好险！
宿昆明市永平路3号新光世纪城A座F14阳光宾馆（电话0871-3559090）（￥80/双人标间），逛家乐福买土特产，三块多满满一盒草莓一晚上让我吃个精光，外带一碗超辣的米线，撑得快睡不着觉了，哈！昆明的水果摊贩卖的菠萝跟广东的（镙丝纹）不同：削皮后，用空心棒子挖出一个个菠萝钉（不浪费一点果肉），要不是前两天闹肚子，真想买来试试，云南水果的爽甜真不是吹的哦！
D16、 K366次火车硬卧10：40（￥358）吸取昨天赶火车的教训，提早一小时出门，步行到相隔两条街外的火车站。继续观赏车窗外的美丽景致、一路阳光灿烂。
D17、 早晨醒来不见之前一直陪伴左右的蓝天白云，天空阴阴沉沉，中午到家，结束16天欢乐旅程。
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